Kolay Kilo Verme Yolu

[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

Kilo Verme Yöntemleri

*Kahve için
Şekersiz,kremasız,aromasız siyah kahve veya Türk Kahvesi içmek yağ yakımını %30'a kadar hızlandırabilir.

*Bol Su Tüketin
Her gün bol su tüketmek metabolizma hızını %35'e oranında artırıyor ve bu da daha çok kalori yakmanıza imkan veriyor.

*Yeşilçay
Güçlü antioksidanlar ile dolu olduğu için kafein ile birlikte yağ yakmaya ve metabolizmayı hızlandırmaya etkili bir biçimde yardımcı olur.

*İyi Uyumak
Şekerden kaçınmak,sağlıklı beslenmek,her gün bir yumurta yemek ve karbonhidratları azaltmak.

Su tüketimi olmazsa olmazlar arasında