Paylaş
Aşağa gitmek
avatar
Ulostar
Moderatör
Moderatör
Mesaj Sayısı : 26
Puan : 76
Reputation : 2
Kayıt tarihi : 16/08/18
Nerden : Antalya

Kolay Kilo Verme Yolu

Bir Salı 21 Ağus. 2018, 12:23
[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

Kilo Verme Yöntemleri

*Kahve için
Şekersiz,kremasız,aromasız siyah kahve veya Türk Kahvesi içmek yağ yakımını %30'a kadar hızlandırabilir.

*Bol Su Tüketin
Her gün bol su tüketmek metabolizma hızını %35'e oranında artırıyor ve bu da daha çok kalori yakmanıza imkan veriyor.

*Yeşilçay
Güçlü antioksidanlar ile dolu olduğu için kafein ile birlikte yağ yakmaya ve metabolizmayı hızlandırmaya etkili bir biçimde yardımcı olur.

*İyi Uyumak
Şekerden kaçınmak,sağlıklı beslenmek,her gün bir yumurta yemek ve karbonhidratları azaltmak.
avatar
The Lunatic Fringe
Admin
Admin
Mesaj Sayısı : 99
Puan : 253
Reputation : 5
Kayıt tarihi : 15/08/18
Yaş : 24
Nerden : Antalya
http://funcenter.yetkinforum.com

Geri: Kolay Kilo Verme Yolu

Bir Salı 21 Ağus. 2018, 12:35
Su tüketimi olmazsa olmazlar arasında Smile

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
Sayfa başına dön
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz